Um programa de 6 aulas práticas para você fazer as pazes com seu corpo, perder peso com saúde e manter o resultado o ano inteiro.
Chega o verão, você promete que agora vai ser diferente, mas desiste logo nos primeiros dias?
A vontade de se cuidar existe, mas o trabalho e a família sempre ficam em primeiro lugar?
Já tentou de tudo (dieta restritiva, academia todo dia) e acaba voltando para a estaca zero?
O cansaço bate forte e parece que o seu metabolismo travou de vez?
Você só queria se sentir bem na própria pele, com energia de verdade, e não apenas por um mês?
O Verão o Ano Todo é um programa online focado em Medicina do Estilo de Vida. São 6 aulas curtas (de 5 a 10 minutos) que gravei pensando exatamente em quem quer começar do zero, entender o próprio corpo e construir saúde de verdade.
Esqueça as dietas extremas ou aquelas promessas de emagrecimento que você sabe que não se sustentam. Aqui nós vamos focar no básico bem feito. Mudanças reais, possíveis e que cabem na sua rotina corrida.
Como parar de depender da motivação e construir hábitos que grudam na rotina.
Como sair da inércia sem sofrimento e descobrir o prazer de treinar.
Aprenda a diferença entre fome física e fome emocional, sem terrorismo nutricional.
O que o estresse e o cortisol alto fazem com o seu metabolismo.
Dormir bem emagrece e regula os hormônios. Vou te explicar o porquê.
Vitaminas, equilíbrio interno e os próximos passos para manter seus resultados.
O segredo simples para desinchar e ter mais energia.
Nutrologia, Medicina do Estilo de Vida e Acupuntura
O foco aqui não é brigar com a balança ou fazer você caber em um padrão.
Nós vamos trabalhar juntos para você entender o seu metabolismo e criar hábitos sustentáveis. Você vai aprender a se cuidar com carinho, perdendo peso com saúde e ganhando muita disposição no processo.
Uma consulta particular de Nutrologia ou Medicina do Estilo de Vida pode custar entre R$300 e R$500. Neste programa, eu condensei as orientações essenciais que passo para as minhas pacientes no consultório, com material de apoio e acesso ilimitado.
Acesso liberado na hora.
Se entrar no programa, assistir às aulas e achar que essa abordagem não é para você, basta pedir o cancelamento. O reembolso é feito de forma integral e sem letras miúdas.
Para mulheres que sofrem com o efeito sanfona, estão cansadas de tentar sozinhas, sentem que o metabolismo está lento e buscam resultados duradouros, com acompanhamento médico.
Assim que você realizar o pagamento, enviaremos o link de acesso direto para o seu e-mail. Tudo simples e seguro.
Não. Nossa abordagem ensina a fazer mudanças possíveis na sua rotina atual. Sem dietas malucas e sem exigir matrícula na academia.
Não. O programa tem caráter educativo. Se você possui condições específicas de saúde (como problemas graves de tireoide ou alterações hormonais severas), é fundamental manter o acompanhamento presencial com o seu médico.
Chega de recomeçar a dieta toda vez. Está na hora de construir uma relação saudável com seu corpo e colher os resultados todos os dias do ano.
